مکمل کراتین چیست؟
مکمل کراتین یک نوشیدنی انرژی زا و محبوب برای بدنسازهاست. معمولا افرادی که ورزش بدنسازی انجام می دهند...
25
مهر
23
شهریور
برنامه غذایی مناسب بانوان ورزشکار – معرفی 4 رژیم غذایی برای بانوان
در سال های اخیر تعداد بانوان ورزشکاری که به صورت حرفه‌ای مشغول هستند بیشتر میشود و برنامه غذایی مناس...
19
مرداد
مکمل های موثر در کنترل سردردهای میگرنی
مکمل های موثر در کنترل سردردهای میگرنی
تقریبا همه مردم سردرد را تجربه کرده‌اند اما میگرن نوعی خاص...
17
خرداد
چرا بدنسازی یک شیوه صحیح برای کاهش وزن است؟
کاهش وزن با انجام دادن فعالیت های بدنسازی به همراه با سوزاندن چربی و کالری و نیز استفاده از رژیم های...
18
اردیبهشت
اهمیت مکمل بدنسازی
مزیت های مصرف مکمل های بدنسازی برای ورزشکاران
با توجه به تنوع بسیار زیادی که برای مکمل های بدنسا...
06
اردیبهشت
معرفی ال گلوتامین
با ال گلوتامین آشنا شویم
عضلات ما انسان ها از پروتئین ها تشکیل شده اند. خود پروتئین ها نیز متشکل...
14
فروردین
مکمل بدنسازی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
بیشتر بدنسازان و ورزشکاران برای بالا رفتن و افزایش نیروی خود از مکمل های متنوع استفاده می کنند. همان...
11
اسفند
اهمیت استفاده پروتئین در بدنسازی
پروتئین یکی از فراوان ترین و مهم ترین ماده موجود در بدن انسان است که می تواند خاصیت های بسیار مفیدی ...
16
بهمن
چرا مکمل ورزشی برای ورزشکاران اهمیت دارد؟
شاید شما نیز با این سوال مواجه شده باشید که چرا مکمل ورزشی برای ورزشکاران اهمیت دارد؟ در واقع می توا...
09
دی
چند راهکار برای افزایش نیروی جسمی در زمان کار
شما برای انجام کارهای مختلف به نیرو و انرژی نیاز دارید. در صورتی که بدن شما با کمبود انرژی مواجه باش...