کمبود آهن در کودکان به علت عدم تامین کافی مواد غذایی حاوی آهن است. آهن یک عنصر مهم برای سلامتی است که در تولید هموگلوبین، پروتئینی که به سلولهای قرمز خون کمک میکند، نقش دارد. همچنین، آهن برای ساخت بافتهای بدن و عملکرد سیستم ایمنی نیز ضروری است. درمان فقر آهن در کودکان باید سریعا برطرف شود در غیر اینصورت در آینده برایشان مشکل ساز خواهد شد.
کودکان با کمبود آهن ممکن است از علائمی مانند خستگی، ضعف، بیحالی، تنگی نفس، سردرد، افت توجه و کاهش عملکرد تحصیلی رنج ببرند. همچنین، این کودکان ممکن است در معرض عفونتهای مکرر قرار گیرند و به راحتی بیمار شوند.
برای جلوگیری از کمبود آهن در کودکان، تغذیه مناسب و حاوی مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات تاریک رنگ، حبوبات و غلات مهم است. همچنین، مصرف مکملهای آهن نیز در صورت نیاز مورد استفاده قرار میگیرد. در صورت بروز علائم کمبود آهن در کودکان، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بررسی و درمان لازم صورت گیرد.
در ادامه با دارومارکت همراه باشید 🙂
علائم کمبود آهن در کودکان
کمبود آهن در کودکان میتواند باعث بروز علائم زیر شود:
- خستگی و بیحالی
- تنگی نفس
- سردرد
- افت توجه و کاهش عملکرد تحصیلی
- ضعف و کاهش فعالیت جسمانی
- افزایش تعداد عفونتها
- تغییر رنگ پوست به سوی رنگ زرد
- کاهش اشتها و کاهش وزن
- تغییر در الگوی خواب و بیداری.
کمبود آهن چه علتی دارد و چرا این اتفاق در بدن می افتد؟
علت کمبود آهن در کودکان میتواند به دلایل مختلفی برمیگردد. برخی از این دلایل عبارتند از:
مصرف کم غذاهای حاوی آهن
کودکانی که تغذیه نامناسبی دارند و غذاهای حاوی آهن کافی را نمیخورند، به کمبود آهن دچار میشوند.
خونریزیهای مکرر
خونریزیهای مکرر از بین رفتن آهن بدن را افزایش میدهند، مانند خونریزیهای دوران قاعدگی در دختران یا خونریزیهای دستگاه گوارش.
رشد سریع
در دوران رشد سریع، بدن بیشتر به آهن نیاز دارد و در صورت عدم تأمین نیاز بدن، کمبود آهن ایجاد میشود.
عوامل جذب آهن
برخی عوامل مانند مصرف داروهایی مانند آنتیاسیدها، کمک به جذب آهن از غذا توسط بدن را کاهش میدهند.
بیماریهای مزمن
برخی بیماریهای مزمن مانند بیماری کلیوی، سرطان و بیماریهای التهابی میتوانند باعث کاهش سطح آهن در بدن شوند.
عدم جذب آهن از طریق روده
برخی کودکان به دلایل مختلفی مانند بیماریهای روده، مشکلات گوارشی و یا عوامل ژنتیکی، قادر به جذب آهن از غذا نیستند.
چه عواملی سبب بروز کمبود آهن در بدن کودکان میشود؟
اولین دلیل میتواند مصرف کم غذاهای حاوی آهن و یا تغذیه نامتوازن میتواند عاملی در بروز کمبود آهن در کودکان باشد.همچنین کودکانی که پیش از موعد تولد شدهاند، احتمال بروز کمبود آهن بیشتر است. ابتلا به برخی بیماری ها نیز میتواند سبب کمبود آهن شود برای مثال بیماریهای کلیوی میتوانند باعث کاهش سطح آهن در بدن شوند.
برخی عفونتها مانند عفونتهای تنفسی میتوانند باعث کاهش سطح آهن در بدن شوند. یا اختلالات ژنتیکی مانند تالاسمی و هموژنیت آهن میتوانند باعث کمبود آهن در کودکان را در پی داشته باشند. همچنین مصرف برخی از داروها مانند مانند آنتیاسیدها میتوانند باعث کاهش جذب آهن از غذا توسط بدن بشود.
انواع کمبود آهن در بدن کودکان
- کمبود آهن و بروز بیماری
- کمبود آهن به دلیل داشتن بیماری، مخصوصا بیماری های گوارشی
- کمبود آهن ناشی از خون ریزی شدید
کمبود آهن در بدن کودکان چه عوارضی را در پی دارد؟
کمبود آهن در بدن کودکان میتواند به عوارض جدی و پایداری منجر شود. برخی از عوارض این کمبود عبارتند از:
- خستگی و ضعف: کودکان با کمبود آهن معمولاً خسته و ضعیف هستند و انرژی کافی برای انجام فعالیتهای روزمره ندارند.
- تپش قلب: کمبود آهن میتواند باعث تپش قلب و تنفس سریع شود.
- بیاشتهایی: کودکان با کمبود آهن معمولاً دچار بیاشتهایی هستند و تمایل کمتری به خوردن غذا دارند.
- سردرد: سردرد نیز میتواند یکی از علائم کمبود آهن در کودکان باشد.
- خشکی دهان: کودکان با کمبود آهن معمولاً دچار خشکی دهان هستند و ممکن است دهانشان تا حدی خشک شود که باعث درد و سوزش شود.
- آنمی: کمبود آهن میتواند باعث بروز آنمی شود که باعث کاهش سطح هموگلوبین و اکسیژن در بدن میشود.
- اختلالات رشد و توسعه: کمبود آهن میتواند باعث اختلال در رشد و توسعه کودکان شود.
- اختلالات شناختی: کمبود آهن میتواند باعث اختلال در حافظه، تمرکز و یادگیری شود.
- افسردگی: کمبود آهن میتواند باعث بروز افسردگی در کودکان شود.
چگونه از کم خونی در کودکان پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از کمبود آهن در کودکان، میتوانید از راههای زیر استفاده کنید:
تغذیه مناسب: برای جلوگیری از کمبود آهن در کودکان، باید به تغذیه مناسب و غنی از آهن توجه کنید. میتوانید از مواد غذاییی مانند گوشت قرمز، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و سبزیجات غنی از آهن استفاده کنید.
مصرف مکملهای آهن: در صورتی که تغذیه کودک شما کافی نبود، میتوانید از مکملهای آهن استفاده کنید. اما قبل از استفاده از هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
ارائه غذاهای غنی از ویتامین C: ویتامین C باعث بهبود جذب آهن در بدن میشود. بنابراین، میتوانید غذاهایی مانند پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی و برگ سبز را به کودکان خود ارائه دهید.
ارائه مواد غذایی با فیبر بالا: مصرف مواد غذایی با فیبر بالا مانند میوهها، سبزیجات و غلات باعث بهبود جذب آهن در بدن میشود.
ارائه مکملهای ویتامینهای مورد نیاز: ویتامینهای مختلف مانند ویتامین B12 و فولیک اسید نیز برای جلوگیری از کمبود آهن در کودکان مفید هستند.
بررسی علائم کمبود آهن: برای جلوگیری از کمبود آهن در کودکان، باید به علائم آن توجه کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
روش های درمان فقر آهن در کودکان
برای درمان فقر آهن در کودکان، باید به تغذیه مناسب و غنی از آهن توجه کنید. میتوانید از مواد غذاییی مانند گوشت قرمز، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و سبزیجات غنی از آهن استفاده کنید. در صورتی که تغذیه کودک شما کافی نبود، میتوانید از مکملهای آهن استفاده کنید. اما قبل از استفاده از هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
در بعضی موارد، فقر آهن در کودکان به دلیل بیماریهای همراه مانند بیماریهای گوارشی و خونریزیهای داخلی است. در این صورت، باید ابتدا بیماری را درمان کرده و سپس به درمان فقر آهن پرداخت. ویتامینهای مختلف مانند ویتامین B12 و فولیک اسید نیز برای درمان فقر آهن در کودکان مفید هستند.
در بعضی موارد، مصرف مکملهای آهن و تغذیه مناسب کافی نیست و باید آهن به صورت تزریقی به بدن کودک تزریق شود. این روش برای کودکانی که نمیتوانند مکملهای آهن را بخورند یا جذب آنها ندارند، مناسب است.
برای درمان فقر آهن در کودکان، باید به علائم آن توجه کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
درمان فقر آهن در کودکان با قطره فروسیدال
یکی از روش های درمان فقر آهن در کودکان استفاده ار داروهای مکمل است. فطره فروسیدال یا فروسیدال آ+د دو مکمل فوق العاده برای درمان فقر آهن در کودکان است. به مصرف صحیح و مرتب این قطره مکمل میتوانید کودکتان را از بیماری کمبود آهن نجات دهید.
در ادامه به معرفی و بیان ویژگی های این دو قطره اشاره خواهیم کرد:
قطره فروسیدال
نوزادانی که از نظر میزان آهن موجود در بدن با کمبود مواجه هستند و وزن آن ها به اندازه کافی بالا نمی رود به صورتی هستند که در مقایسه با بچه های دیگر رنگ و رویی پریده دارند و به بی اشتهایی، بی قراری و بی تابی مبتلا هستند.
اختلالاتی مانند احساس خستگی، ضعف بدن به شکل عمومی و مختل شدن تمرکز فرد در کودکان بزرگ تر به دنبال عدم وجود آهن به میزان کافی ایجاد می شود. مصرف مکمل های آهن مانند قطره فروسیدال کودک شما را از عوارض احتمالی که کمبود آهن در پی خواهد داشت حفظ می کند.
برای ساخت هموگلوبین آهن ماده ای ضروری محسوب می شود که به هموگلوبین در اکسیژن رسانی به خون کمک می کند چرا که ارگان ها و عضلات از اکسیژن برای عملکرد های معمولی بدن به اندازه کافی برخوردار نیستند.
مغر انسان در زمان کودکی و نوزادی در حال رشد می باشد از این رو با کمبود آهن به صورت مستقیم ضربه می بیند، پس تشخیص این کمبود در زمانی مناسب و درمان به موقع آن بسیار ضروری می باشد.
ویژگی های قطره فروسیدال:
- مناسب در موارد افزایش نیاز به مکمل آهن (مانند دوران کودکی برای رشد و نمو ذهنی و شناختی کودک)
- مناسب در کم خونی فقر آهن (بویژه ناشی از اختلال جذب آهن) و یا در موارد کاهش دریافت آهن از طریق تغذیه
- فرمولاسیون فرآورده باعث فراهم زیستی بالای فرآورده می شود.
- جذب بسیار مناسب در بیماری های گوارشی، سلیاک و بیماری های التهاب روده
- افزایش تحمل گوارشی دارو به دلیل پیشگیری از تماس آهن با مخاط دستگاه گوارش و کاهش عوارضی مانند درد معده وتهوع
قطره فروسیدال آ+د
قطره فروسیدال آ+د با داشتن مقادیر مورد نیاز ویتامینهای A و D و نیز داشتن آهن, نیاز کودکان را به صورت کامل برطرف میکند. همچنین طعم مطلوب آن باعث افزایش پذیرش در نوزادان و کودکان شده و مصرف آن را تسهیل میکند .این فرآورده باعث تغییر رنگ لثه دندان ها ومخاط دهان نمی شود.
ویتامین A از ویتامین های ضروری برای رشد، تکامل و حفظ بینایی است و کمبود آن منجر به کاهش مقاومت در مقابل عفونت ها، شب کوری و کندی رشد خواهد شد.
ویتامین D جذب روده ای، بازجذب کلیوی و جابه جایی کلسیم از استخوان ها را کنترل میکند و با اثر بر سلول های استخوانی موجب تحریک رشد استخوانی میشود. کمبود ویتامین D باعث ابتلای کودکان به راشیتیسم میشود و تجویز مکمل های حاوی این ویتامین در پیشگیری از بروز این بیماری و یا رفع علائم آن موثر خواهد بود.
آهن از جمله مواد معدنی ضروری است که بخش عمده آن در هموگلوبین قرار دارد و عامل اصلی انتقال اکسیژن در بدن به شمار میرود. کمبود این ماده معدنی در کودکان منجر به اختلالات رفتاری و ناتوانی در یادگیری خواهد شد.
ویژگی ها:
- تامین ویتامین های ضروری از ۶ ماهگی به بعد
- حاوی آهن با فرم لیپوزومال برای جذب بهتر و حداقل عوارض گوارشی
- تامین ویتامین آ و د در نوزادان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت سیستم عصبی نوزادان
دارومارکت ارائه دهنده انواع مکمل های غذایی کودکان و بزرگسالان
در دارومارکت، مکملهای غذایی آهن با قیمتهای مناسب و انواع مختلفی از جمله قرص، کپسول و شربت عرضه میشوند. این محصولات برای کودکان و بزرگسالان مناسب هستند و با توجه به نیاز بدن به آهن، بهتر است با پزشک معالج خود درباره نحوه مصرف و دوز مناسب مکملهای غذایی آهن صحبت کنید.