مراقبت از پوست مستلزم رعایت نکات مهم و انجام مراحلی به ترتیب و پشت سر هم است. در این مقاله قصد داریم تا این مراحل را به ترتیب و با جزئیات کامل بررسی کنیم.
در آموزش مراقبت از پوست با دارومارکت همراه باشید.
گاه اول: نوع پوست خود را بشناسید!
پوست صورت به چند نوع تقسیم می‌شود که هر نوع از آنها نیاز به مراقبت و محصولات مخصوص خود دارد. این انواع شامل پوست چرب، پوست خشک، پوست حساس و پوست مختلط هستند.
پوست چرب: این نوع پوست به دلیل تولید بیش از حد چربی، شاید با مشکل جوش و پوسته شدن روبرو شود. بهتر است برای پوست چرب، از محصولات ضد جوش و نظافت استفاده کنید و از رطوبت‌دهی زیاد خودداری کنید.
پوست خشک: پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت، ممکن است با مشکلاتی مانند خشکی و ترک‌ها روبرو شود. برای پوست خشک بهتر است از محصولات رطوبت‌دهی و نرم‌کننده استفاده کنید و از آب گرم برای شستشو استفاده نکنید.
پوست حساس: این نوع پوست به سرعت به تحریکات و محصولات شیمیایی واکنش نشان می‌دهد و ممکن است با خارش و قرمزی روبرو شود. برای پوست حساس، بهتر است از محصولات آرامش‌بخش و بدون عطر استفاده کنید و از محصولات شیمیایی خودداری کنید.
پوست مختلط: این نوع پوست شامل مزیت‌های پوست چرب و خشک است و در برخی مناطق چرب و در برخی مناطق خشک است. برای پوست مختلط، بهتر است از محصولات تعادل‌دهنده استفاده کنید و به مناطق مختلف صورت با توجه به نیاز آنها توجه کنید.
گام دوم: شستشوی پوست صورت
شستشوی پوست صورت بسیار مهم است و باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. برای شستشو و مراقبت از پوست صورت، از محصولات شستشوی خاصی استفاده کنید که به نوع پوست شما مناسب باشند. قبل از شستشو، دستان خود را بشویید و سپس به آرامی محصول شستشو را به صورت خود بمالید و با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. سپس با آب گرم پوست خود را بشویید و با حرکات نرم پارچه صورت خود را خشک کنید. همچنین، باید به عادت‌های سالم مراقبت از پوست صورت خود باشید، مانند استفاده از کرم ضدآفتاب، خوردن مواد غذایی سالم و مصرف آب کافی.
اما انواع پوست ها به شستشوی ویژه خود نیاز دارند. در ادامه شستشو و مراقبت از پوست را برای انواع آنها بررسی می کنیم:
شستشو و مراقبت از پوست های معمولی و مختلط
پوست نرمال و مختلط نیاز به شستشوی منظم دارند تا از آلودگی‌ها، چربی و آکنه‌ها پاک شوند. برای پوست نرمال، می‌توانید از محصولات شستشوی خفیف و بدون عطر استفاده کنید. برای پوست مختلط نیز بهتر است از محصولاتی با فرمولاسیون خاص استفاده کنید که هم چربی پوست را کنترل کنند و هم پوست را تغذیه کنند.
در شستشو و مراقبت از پوست نرمال و مختلط، بهتر است از آب گرم استفاده کنید تا باز شدن منافذ پوست را تسهیل کند. سپس با استفاده از محصول شستشو، به صورت آرام و با حرکات دایره‌ای، پوست را ماساژ دهید. در نهایت با آب خنک پوست را بشویید تا منافذ پوست بسته شود و پوست نرم و شادابی داشته باشید. برای پوست مختلط، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک و روغن درخت چای باشد. این مواد باعث کنترل چربی پوست و جلوگیری از ظهور آکنه‌ها می‌شوند. همچنین، برای تغذیه پوست، می‌توانید از محصولات حاوی ویتامین C و E استفاده کنید.
در کل، شستشوی پوست صورت برای پوست نرمال و مختلط بسیار مهم است و بهتر است از محصولات مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و به عادت‌های سالم مراقبت از پوست صورت خود باشید.
شستشو و مراقبت از پوست های خشک
پوست خشک نیاز به مراقبت و شستشوی منظم دارد تا از خشکی، ترشح چربی کم و پوست خشکی جلوگیری شود. برای شستشوی پوست خشک، بهتر است از محصولات شستشوی خفیف و بدون صابون استفاده کنید تا پوست خشک شما تحت تاثیر قرار نگیرد.
در شستشو و مراقبت از پوست خشک، بهتر است از آب گرم استفاده نکنید و از آب خنک استفاده کنید تا پوست خشک شما تحت تاثیر حرارت قرار نگیرد. همچنین، بهتر است از محصولات حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن بادام و روغن آووکادو استفاده کنید تا پوست خشک شما تغذیه شود. برای پوست خشک، می‌توانید از ماسک‌های تغذیه‌دهنده استفاده کنید. مثلاً، ماسک حلبیت، ماسک آلوئه ورا و ماسک خیار برای تغذیه پوست خشک بسیار مفید هستند. همچنین، می‌توانید از تونر‌های حاوی گلاب و عصاره‌های طبیعی استفاده کنید تا پوست خشک شما تغذیه شود.
در کل، شستشوی پوست خشک بسیار مهم است و بهتر است از محصولات مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و به عادت‌های سالم مراقبت از پوست صورت خود باشید. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E و روغن‌های طبیعی نیز برای تغذیه پوست خشک بسیار مفید است.
شستشو و مراقبت از پوست های چرب
پوست چرب نیز نیاز به مراقبت و شستشوی منظم دارد تا از افزایش ترشح چربی، جلوگیری شود. برای شستشوی پوست چرب، بهتر است از محصولات شستشوی خفیف و ضد باکتری استفاده کنید تا پوست چرب شما تحت تاثیر قرار نگیرد.
در شستشو و مراقبت از پوست چرب، بهتر است از آب گرم استفاده کنید تا باز کردن منافذ پوست و جلوگیری از ترشح چربی اضافی در پوست. همچنین، بهتر است از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید و روغن‌های طبیعی مانند روغن چای درختی و روغن نعناع استفاده کنید تا پوست چرب شما تنظیم شود. برای پوست چرب، می‌توانید از ماسک‌های خنثی کننده چربی استفاده کنید. مثلاً، ماسک آرد جو، ماسک گل مغربی و ماسک گل یاس برای خنثی کردن چربی پوست بسیار مفید هستند. همچنین، می‌توانید از تونر‌های حاوی اسید سالیسیلیک و عصاره‌های طبیعی استفاده کنید تا پوست چرب شما تنظیم شود.
در کل، شستشوی پوست چرب نیز بسیار مهم است و بهتر است از محصولات مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و به عادت‌های سالم مراقبت از پوست صورت خود باشید. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و روغن‌های طبیعی نیز برای تنظیم چربی پوست بسیار مفید است.
شستشو و مراقبت از پوست های حساس
پوست حساس به عوامل مختلفی مانند تغییرات آب و هوا، محصولات شیمیایی، غذاهای حاوی افزودنی‌های شیمیایی و … حساسیت نشان می‌دهد. برای شستشو و مراقبت از پوست حساس، باید از محصولات خفیف و بدون عطر استفاده کرد. همچنین، آب خنک نیز برای پوست حساس بهتر است.
استفاده از محصولات حاوی عصاره‌های طبیعی مانند آلوئه ورا، چای سبز و لیمو نیز برای پوست حساس بسیار مفید است. این محصولات باعث آرامش پوست حساس می‌شوند و بهبود آن را تسهیل می‌کنند. همچنین، ماسک‌های آرامش‌بخش مانند ماسک آلوئه ورا و ماسک خیار نیز برای پوست حساس بسیار مفید هستند. این ماسک‌ها باعث آرامش پوست شده و بهبود آن را تسهیل می‌کنند.
در کل، برای شستشوی پوست حساس باید از محصولات مناسب استفاده کرد و به عادت‌های سالم مراقبت از پوست صورت خود باشید. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E و روغن‌های طبیعی نیز برای آرامش پوست حساس بسیار مفید است.
گام سوم: استفاده از مرطوب کننده
استفاده از مرطوب کننده برای پوست، یکی از مهمترین روش‌های حفظ سلامت و جوانی پوست است. مرطوب کننده‌ها باعث حفظ رطوبت طبیعی پوست می‌شوند و از خشکی، ترک خوردگی و پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. مزایای استفاده از مرطوب کننده برای پوست شامل حفظ رطوبت طبیعی پوست، جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی، کاهش چین و چروک، بهبود سلامت پوست، جلوگیری از آسیب دیدگی و التهاب پوست و افزایش جذابیت و جوانی پوست است.
استفاده از مرطوب کننده برای پوست باید به صورت منظم و درست صورت گیرد. بهتر است پس از شستشو و خشک کردن و مراقبت از پوست، مرطوب کننده را به صورت دقیق و با حرکات نرم و ماساژ دهی بر روی پوست استفاده کنید. معایب استفاده از مرطوب کننده برای پوست شامل احتمال الرژی و حساسیت به برخی از مواد موجود در مرطوب کننده‌ها، احتمال افزایش چربی پوست در برخی از موارد و هزینه بالای بعضی از مرطوب کننده‌ها است.
به طور کلی، استفاده از مرطوب کننده برای مراقبت از پوست، یکی از روش‌های مهم و جذاب برای حفظ سلامت و جوانی پوست است که با توجه به نوع پوست و نوع مرطوب کننده، باید با دقت و انتخاب مناسب انجام شود.
گام چهارم: استفاده از ضدآفتاب
استفاده از محصولات ضد آفتاب برای مراقبت از پوست، یکی از مهمترین روش‌های حفظ سلامت و جوانی پوست است. این محصولات باعث جلوگیری از آسیب دیدگی پوست ناشی از تابش‌های مضر نور خورشید می‌شوند. مزایای استفاده از محصولات ضد آفتاب برای پوست شامل جلوگیری از سوختگی و قرمزی پوست، کاهش خطر سرطان پوست، کاهش چین و چروک، جلوگیری از پیری زودرس پوست و حفظ جوانی پوست است.
استفاده از محصولات ضد آفتاب برای پوست باید به صورت منظم و درست صورت گیرد. بهتر است قبل از خروج به محیط باز، محصول ضد آفتاب را به صورت دقیق و به میزان کافی بر روی پوست استفاده کنید. همچنین، در صورت برخورد با آب یا تعرق شدید، باید محصول ضد آفتاب را دوباره به صورت دقیق و به میزان کافی بر روی پوست استفاده کنید. معایب استفاده از محصولات ضد آفتاب برای پوست شامل احتمال الرژی و حساسیت به برخی از مواد موجود در محصولات، افزایش چربی پوست در برخی از موارد و هزینه بالای بعضی از محصولات است.
به طور کلی، استفاده از محصولات ضد آفتاب برای مراقبت از پوست، یکی از روش‌های مهم و جذاب برای حفظ سلامت و جوانی پوست است که با توجه به نوع پوست و نوع محصول ضد آفتاب، باید با دقت و انتخاب مناسب انجام شود.
چه زمانی باید پوست خود را بشوییم؟
پوست باید به صورت منظم و درست شسته شود تا از کثیفی، چربی و آلودگی‌های موجود در محیط و روزانه پوست ما خلاص شود. به طور کلی، باید پوست را حداقل دو بار در روز، یعنی صبح و شب، با آب و صابون مناسب بشویید. همچنین، در صورت برخورد با آلودگی شدید، عرق، گرد و غبار و یا استفاده از محصولات آرایشی، نیز باید پوست را شسته و تمیز کنید. با این حال، باید به این نکته هم توجه کرد که بیش از حد شستن پوست، باعث خشکی و آسیب دیدگی پوست می‌شود. لذا باید در این مورد نیز به میزان مناسب توجه کرد.
به هیچ عنوان با آرایش نخوابید!
خوابیدن با آرایش برای پوست بسیار خطرناک است و می‌تواند به مشکلات جدی پوستی منجر شود. در ادامه به برخی از این مشکلات پوستی که ممکن است با خوابیدن با آرایش رخ دهد، اشاره می‌شود:
- ایجاد جوش: خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های پوستی شود. آرایش روی پوست باقی مانده و بافت پوست را مسدود کند که می‌تواند باعث ایجاد جوش شود.
- تحریک پوست: آرایش روی پوست تحریک کننده است و می‌تواند باعث تحریک پوست شود و بافت پوست را آسیب بزند.
- خشکی پوست: خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث خشکی پوست شود. آرایش روی پوست باقی مانده و مانع از جذب رطوبت توسط پوست می‌شود که باعث خشکی پوست می‌شود.
- آسیب به پوست: خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث آسیب به پوست شود. آرایش روی پوست باقی مانده و می‌تواند باعث آسیب به پوست شود و بافت پوست را آسیب بزند.
- افزایش خطوط و چین‌ها: خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث افزایش خطوط و چین‌های پوستی شود. آرایش روی پوست باقی مانده و می‌تواند باعث تحریک خطوط و چین‌های پوستی شود.
- افزایش سن پوست: خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث افزایش سن پوست شود. آرایش روی پوست باقی مانده و می‌تواند باعث تحریک سلول‌های پوستی شود که باعث افزایش سن پوست می‌شود.
به عنوان نتیجه، خوابیدن با آرایش بسیار خطرناک است و باید تلاش کرد تا هرگز آرایش روی پوست باقی نماند. پوست شما نیاز به استراحت دارد و خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث مشکلات جدی پوستی شود. بنابراین، همیشه قبل از خوابیدن آرایش را پاک کنید و به پوست خود استراحت کافی بدهید.
در پایان
از آنجایی که پوست یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است، مراقبت از آن بسیار مهم است. خوابیدن با آرایش تنها یکی از عادات نامطلوب است که می‌تواند به پوست آسیب برساند. برای مراقبت از پوست، باید هر روز آرایش را پاک کرده و پوست را با محصولات مناسب تمیز کنید. همچنین، باید به تغذیه سالم و مصرف آب کافی توجه کنید و از نور خورشید و دود سیگار دوری کنید. با رعایت این نکات، می‌توانید پوست سالم و جوان نگه دارید.
فروشگاه آنلاین دارومارکت یکی از بزرگترین فروشگاه‌های آنلاین دارو و محصولات بهداشتی در ایران است. این فروشگاه به صورت آنلاین محصولات مراقبت از پوست از جمله کرم‌های ضد چروک، کرم‌های ضد آفتاب، شامپو و صابون‌های مناسب برای پوست حساس و محصولات دیگر را عرضه می‌کند. همچنین، دارومارکت از برندهای معتبر داخلی و خارجی در زمینه محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌کند. این فروشگاه با ارائه تخفیف‌های ویژه و تحویل سریع سفارشات، به مشتریان خود خدماتی با کیفیت عالی ارائه می‌دهد.
همچنین از دارومارکت سفارش دهید: خرید انواع مکمل ، مکمل های ورزشی و آرایشی و بهداشتی از دارومارکت.