شربت کوکنار

کوکنار چیست؟

کوکنار در واقع نام دیگر گیاه خشخاش است. دانه های خشخاش از قرن ها پیش در هند و آسیای میانه به عنوان دارویی مسکن برای از بین بردن دردهای شدید و دارویی برای بهبود سرماخوردگی و بیماری های فصلی استفاده می شده است. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد. به همین دلیل از عصاره آن داروهای گیاهی فراوانی تولید می شود که شربت کوکنار یکی از آن ها است.

ترکیبات شربت گیاهی کوکنار

کوکنار در واقع نام گیاه خشخاش است و شربت آن نیز از عصاره دانه های خشخاش تهیه می شود. در این عصاره انواع مواد معدنی مغذی، از فیبرهای نامحلول تا مس، روی،آهن، کلسیم و فسفر یافت میشود. این مواد در بهبود گوارش و افزایش انرژی بدن نقش دارند.

شربت گیاهی کوکنار (خشخاش) محصول بهساز دارو، مقدار قابل توجهی زینک، ویتامین B و C را نیز در خود جای داده است. از این رو مصرف این شربت علاوه بر ترک اعتیاد، برای بهبود سرماخوردگی نیز مفید است.

تاثیر شربت کوکنار برای سلامتی

در تصور عموم مردم، گیاه خشخاش تنها برای تسکین درد خوب بوده و جایگزینی برای تزریق مورفین است. اما دانه های گیاه خشخاش که شربت کوکنار از آن استخراج می شود، مواد معدنی و خواص زیادی دارد. در ادامه به شما می گوییم که دانه خشخاش یا شربت کوکنار برای چه خوب است؟

شربت خشخاش برای ترک اعتیاد

عصاره گیاه کوکنار حاوی مقدار قابل توجهی کربوهیدرات پیچیده است که انرژی بدن را برای مدت طولانی تأمین می کند. از طرفی مصرف شربت کوکنار نیز سبب کاهش ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) می شود. این ویژگی ها در کنار ویتامین های B، C و آهن، به افرادی که در پروسه ترک اعتیاد هستند کمک می کند تا دچار ضعف، خستگی و رعشه های پیاپی نشوند.

شربت کوکنار برای سرماخوردگی

زینک و ویتامین C جزو فراوان ترین مواد مغذی موجود در عصاره خشخاش هستند. این دو ماده در بهبود سرماخوردگی و علائم آن مانند سر درد، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه بسیار مؤثر هستند.

شربت کوکنار برای بهبود خواب و کاهش استرس

همانطور که گفتیم، شربت کوکنار می تواند روی میزان ترشح هورمون کورتیزول تأثیر بگذارد. هرچه میزان کورتیزول در خون کمتر باشد، استرس کمتر و آرامش فرد بیشتر است. از این رو، می توان روی شربت خشخاش برای تنظیم ریتم خواب نیز حساب کرد.

شربت کوکنار برای کرونا

این روزها با توجه به همه‌گیری بیماری کرونا و شدت گرفتن سویه اومیکرون، بسیاری از پزشکان در کنار مصرف داروهای تجویزی، برای کاهش علائم ناشی از این بیماری، داروهای گیاهی چون شربت کوکنار تجویز می‌کنند. همانطور که می‌دانید سرفه و بدن درد شدید از جمله شایع‌ترین علائم بیماری کرونا است که تحمل آن برای افراد ضعیف بسیار سخت است.

شربت کوکنار با توجه به فوایدی که دارد، می‌تواند این علائم را کم‌رنگ‌تر کند. این شربت در کاهش سرفه خشک، بدن درد و بهبود خواب مؤثر است، بنابراین اگر شما در دوران ابتلا به کرونا، دچار بیخوابی، بدن درد و سرفه‌های پیاپی شده باشید، مصرف شربت کوکنار می‌تواند در تخفیف این علائم و بهبود نسبی آن‌ها مؤثر باشد

شربت خشخاش یا همان کوکنار هرچند می‌تواند علائم بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، کرونا و آنفولانزا را تسکین دهد، اما نباید آن را به عنوان گزینه درمانی در نظر گرفت. محصولات دیگری چون شربت برون کلد و شربت پلارژین برای کرونا نیز اثرات مشابهی دارند، یعنی فقط به عنوان یک گزینه کمکی برای تخفیف علائم ناشی از این بیماری می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.