پوست،مو و ناخن, دسته‌بندی نشده

چگونه می توان به پوست شادابی بخشید؟

بیشتر مردم می دانند که آبرسانی و حفظ رطوبت پوست چقدر اهمیت دارد. تکنیک های زیادی برای شادابی پوست وجود دارند. ما در این مقاله قصد داریم توضیحاتی در مورد آبرسان پوست ارائه دهیم.

نگاهی به آبرسان پوست

آبرسان پوست به معنای رطوبت دادن به پوست می باشد. با آبرسانی، می توان سلول های مرده را زنده کرد. علاوه بر این در جوانسازی و شادابی صورت نقش مهمی دارد. همانطور که می دانید پوست هم مانند اعضای دیگر بدن احتیاج به رطوبت و آب دارد. اگر رطوبت لازم به پوست نرسد پوست بسیار کم آب می شود. البته به یاد داشته باشید پوست خشک و پوست کم آب با یک دیگر فرق دارند.

مهم ترین تفاوت پوست خشک و پوست کم آب

اکثر مردم حس می کنند پوست خشک و پوست کم آب مانند یک دیگر هستند اما این دو به طور کامل با یک دیگر فرق می کند. خشکی پوست ناشی از چربی طبیعی پوست می باشد و کم آبی پوست ناشی از کمبود آب می باشد. توجه داشته باشید که کم آبی یک مشکل پوستی می باشد اما پوست خشک یک نوع پوست است. 4 نوع پوست وجود دارد: معمولی، چرب، ترکیبی، خشک. با تغییر فصل و افزایش سن امکان دارد نوع پوست شما تغییر کند. سطح پوست را لایه ای از چربی طبیعی به نام سبوم می پوشاند. سبوم یک لایه نازک روی پوست تشکیل می دهد که دو مزیت دارد: اول این که اجازه نمی دهد رطوبت پوست کاهش پیدا کند و دوم اینکه همیشه از رشد میکروب های مضر پیشگیری می کند. در بعضی از اشخاص بنا به علل گوناگون مانند آب و هوا و افزایش سن  چربی پوست کاهش می یابد. این اشخاص پوست خشکی دارند.

خوب است بدانید کم آبی با پوست خشک تفاوت دارد. هنگامی که کم آبی رخ می دهد رطوبت موجود در لایه های سطحی پوست کم شود. این موضوع موجب می شود که پوست کدر و خسته دیده شود.

  • پوست کم آب یک مشکل موقتی و قابل درمان می باشد اما پوست خشک دائمی است.
  • مشکل کم آب بودن پوست ناشی از علل خارجی می باشد اما پوست خشک ارثی و ژنتیکی است
  • پوست کم آب نشان دهنده عدم توانایی در حفظ رطوبت است اما پوست خشک چربی کمی تولید می کند.
  • کم آب بودن پوست با رژیم غذایی قابل درمان است اما پوست خشک غیر قابل تغییر است. اما با روش هایی می توان شرایط را بهتر نمود.

علت کم آبی پوست چیست؟

این مسئله علت های زیادی می تواند داشته باشد. به طور مثال اگر در طول روز مایعات و آب کمی بنوشید، پوستتان به شدت کم آب می شود. فصل تابستان و هوای گرم موجب کم آبی پوست می شود. هنگامی که ورزش می کنید آب بدنتان با عرق کردن کم می شود، به همین دلیل باید آب زیادی مصرف کنید. با بالا رفتن سن توانایی پوست برای حفظ رطوبت لایه های سطحی بسیار کم می شود. در واقع هر چه سن افزایش می یابد پوست باید برای حفظ رطوبت تلاش بیشتری کند.

آبرسانی پوست باید چگونه باید انجام شود؟

نخستین گام برای آبرسانی پوست، نوشیدن آب می باشد. رطوبت پوست از راه نوشیدن آب تامین می شود. بهتر است بدانید نوشیدن قهوه و چای نمی تواند هرگز جای آب را بگیرد. زیرا خاصیت ادرارآوری فراوانی دارند و همین عامل می تواند موجب شود آب زیادی از دست دهید.

چند روش عالی برای آبرسانی پوست

  • در طول روز آب فراوان بنوشید.
  • . از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.
  • از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
  • حتما از ضد آفتاب استفاده نمایید.
  • لایه برداری کنید.
  • سبزیجات و میوه زیاد مصرف کنید.
  • برای مرطوب کردن هوای اتاق از دستگاه بخور استفاده نمایید.
  • به رژیم غذایی خود آووکادو را اضافه نمایید.
  • برای حمام کردن حتما از آب نیمه گرم استفاده نمایید.
  • از روغن زیتون استفاده کنید.
  • اسید چرب امگا 3 را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  • استفاده از آلوئه ورا را فراموش نکنید.
  • از صابون های طبیعی و ملایم استفاده کنید.
  • قبل از خواب حتما آرایش صورتتان را بشویید.
  • خواب کافی داشته باشید.
  • به طور مرتب ورزش کنید.
  • از دخانیات پرهیز کنید.
  • مصرف قهوه و چای را به حداقل برسانید.

مهم ترین دلایل کم آبی پوست

  • استرس و فشار روانی
  • استفاده نکردن از ضد آفتاب
  • شست و شوی بیش از اندازه صورت
  • تغذیه غلط و نامناسب
  • شست و شوی صورت با آب داغ
  • استفاده نکردن از مرطوب کننده با کیفیت
  • استفاده کردن از شوینده های نامناسب و بی کیفیت

کم آبی پوست چه علائمی دارد؟

با این علائم می شود به راحتی پوست خشک را از پوست کم آب تشخیص داد:

  • پوست خسته: اگر پوست شما دائما خسته می باشد به احتمال زیاد درگیر کم آبی شده است. کم آبی موجب اختلال در فعالیت های پوست مانند تقسیم سلولی می گردد. سلول های مرده در لایه شاخی پوست جمع می شوند. همین عامل باعث بسته شدن منافذ ، تیره و کدر شدن پوست می شود و علاوه بر این منافذ پوستی نیز بسته می شوند.
  • چین و چروک های پوست: به حالت آرام پوست خود را نیشگون بگیرید و کمی بفشارید. اگر خطوط بسیار ظریفی نمایان شد یا پس از رها کردن پوستتان سریعا به حالت اولیه برنگشت، به احتمال زیاد درگیر کم آبی شده است.
  • خارش پوستی: ممکن است بعد از اسکی یا آفتاب گرفتن احساس خارش بسیار شدیدی در شما به وجود آید. علاوه بر این هوای خیلی سرد یا خیلی گرم می تواند موجب کم آبی پوست و خارش آن شود. اغلب اوقات همراه با خارش، پوسته پوسته شدن نیز رخ می دهد، با وجود اینکه پوست چربی قابل قبولی دارد.
  • حساس شدن پوست صورت: کم آبی و خشکی پوست یکی از علل ایجاد پوست های حساس می باشد. گاهی اوقات میکروب ها به پوست نفوذ می کنند و موجب افزایش حساسیت پوست و التهاب می شوند.

درمان پوست کم آب چگونه انجام می شود؟

روش های آبرسانی پوست مختلف می باشد و انتخاب این روش ها بستگی به نیاز شما دارد. در ادامه به پرطرفدارترین شیوه های جوانسازی و آبرسانی اشاره می کنیم:

برداشت سلول های ضعیف و مرده

لایه های سطحی پوست از سلول های شاخی شده یا مرده تشکیل شده اند. پوستی که کم آب است میزان تقسیم سلولی در آن کاهش می یابد. به همین علت سلول های مرده روی پوست انباشته می شوند. برای داشتن پوستی سالم باید حتما سلول های مرده پوست را لایه برداری نماییم.

پاکسازی آلودگی ها و چربی ها

چربی های طبیعی پوست و جمع شدن سلول های مرده موجب بسته شدن منافذ پوستی می گردد. علاوه بر این هنگامی که منافذ بسته شوند لکه و جوش ایجاد می شود. با روش پاکسازی منافذ پوست که با مواد خاصی انجام می شود می توان به پوست شفافیت را هدیه دهید.

بهبود خون رسانی و تغذیه

در مرحله پایانی با استفاده از ماسک های صورت، رطوبت از دست رفته به پوست برمی گردد. در این روش با استفاده از لوسیون ها، سرم ها و ماساژ درمانی خون رسانی و تغذیه پوست انجام می شود. با این روش ها بافت و رنگ پوست بهبود می یابد.

مرطوب کننده و آبرسان چه تفاوت هایی دارند؟

تفاوت مرطوب کننده و آبرسان در زمان مصرف آن ها می باشد. یعنی در ابتدا شما باید خشکی پوست خود را تشخیص دهید و با توجه به نیاز پوستتان از این محصولات استفاده نمایید. آبرسان نوعی محصول می باشد که به درمان دهیدراته شدن پوست کمک می کند و سبب می شود تا آب مورد نیاز پوست به خوبی تامین شود.  همه مرطوب کننده ها برای درمان خشکی صورت و درمان پوسته پوسته شدن دور لب ها کاربرد دارند. به خاطر این که حاوی چربی و روغن می باشند. یک آبرسان وظیفه دارد آب مورد نیاز پوست را جذب کند اما وظیفه اصلی مرطوب کننده حفظ رطوبت پوست می باشد. آبرسان ها و مرطوب کننده ها یک وظیفه مشترک دارند و آن خاصیت نفوذ آب به تمام سلول های پوست می باشد. اما به یاد داشته باشید که آبرسان ها این مسئولیت را به طور حرفه ای انجام می دهند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.