پوست،مو و ناخن, موارد علمی

روتین مو چیست؟ 5 راهکار ساده روزانه برای مراقبت از مو در طول روز

روتین مو

روتین مو به عنوان یکی از روش های مراقبت از مو همیشه مورد توجه افراد بوده است. مراقبت از مو یکی از کارهایی است که معمولا افراد را با چالش های مختلفی روبرو میسازد مخصوصا اگر کمی وسواس به خرج دهید هنوز شرایط برایتان سخت تر هم می شود. معمولا موی زیبا باعث زیبایی فرد است و افراد به دنبال موهایی پرپشت هستند.

ریزش مو، کاهش رشد مو، کم پشت شدن و … میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که با انجام یک روتین ساده میتوان از همه آنها با میزان زیادی جلوگیری کرد. از آنجایی که مراقبت از مو یکی از دغدغه های بانوان و مردان است در این مقاله قصد داریم تا یک روتین مو را به شما عزیزان معرفی کنیم.

اگر میخواهید یک روتین مو ساده اما تاثیرگذار برای موهایتان داشته باشید تا انتها همراه دارومارکت باشید.

 

روتین مو چیست؟

روتین مو در واقع همان فعالیت هایی است که برای شادابی و زیبایی موهایتان در طول روز انجام می دهید. یک روتین مو میتواند شامل استفاده از انواع روغن ها، شامپوها، محلول ها، ماساژ و … باشد که به رشد مو کمک کرده و از ریزش آن جلوگیری می کند. همچنین باعث زیبایی چند برابر ظاهر افراد می شود.

روتین مو بهتر است هر چند وقت یکبار تغییر کند. زمانی که حس می کنید کارهای انجام شده دیگر تاثیری در موهایتان ندارد وقت عوض کردن روتین مو شده است. بیابید با هم مراحل ساده یک روتین را مرور کنیم.

 

 

چرا باید روتین مو داشته باشیم؟

یک روتین صحیح مو سلامت و شادابی موهای شما را تضمین می کند. در این صورت احساس خوبی به موایتان خواهید داشت. اما در صورتی که روتین موهایتان را جدی نگیرید قطعا موهایتان از آن حالتی که هست بدتر خواهد شد.

توجه داشته باشید که موهای مختلف مراقبت های روتین مختلفی دارند تا به مشکل برنخورند. در واقع موها به 4 نوع مجعد، صاف، موج دار و گره خورده تقسیم می شوند که هر یک جزئیات مختلفی دارند. در ادامه هر کدام را با هم بررسی می کنیم.

 

انواع روتین مو عبارت است از:

  • در بین این چهار نوع موهای صاف قوی تر هستند و ظاهر آنها براق است.
  • موهای موج دار از بالا صاف هستند و در انتهای مو کمی حالت فر دارند.
  • موهای مجعد بسیار خشک و فر و ضخیم هستند.
  • موهای گره خورده گره های محکمی با بافت های ضخیم و نازک دارند. این نوع موها شکننده ترین نوع موها هستند.

 

روش هایی که در روتین مو استفاده باید انجام شود:

روتین مو شامل یکسری کارهایی است که باید در طول روز انجام بدهید. موارد ذکر شده در زیر را در نظر بگیرید:

از اول از همه جنس موهایتان را بشناسید!

هر فرد جنس موهای منحصر بفردی دارد و باید مطابق با جنس موهایش رفتار کند. برای اینکه بخواهید جنس موهایتان را بشناسید تنها چند روز از روتین مو استفاده نکنید تا متوجه شوید. انواع موهای مختلف عبارت اند از:

  • چرب
  • خشک
  • معمولی
  • موج‌دار
  • صاف و لَخت
  • فر و مجعد
  • ضخیم
  • نرم

پس ابتدا جنس موهایتان را بشناسید سپس یک روتین مو مناسب برای موهایتان در نظر بگیرید.

 

بهتر است بخوانید: روش های مراقبت از پوست در برابر آفتاب

هروقت که حس کردید موهایتان نیاز به شستشو دارد، آنها را بشورید.

برخی فکر می کنند که هر روز باید موهایشان را بشویند اما واقعیت این است که هر مو زمان مناسب برای شستشو دارد. هر زمان که حس کردید موهایتان را باید بشویید، استحمام کنید، نیازی به شستشوی روزانه نیست.

  • در روتین مو نیازی به شستشوی روزانه موها نیست.
  • موهای خشک هر سه روز یکبار نیاز به شستشو دارند.
  • موهای مستعد به چرب روز در میان و اگر واقعا چرب است هر روز آنها را بشویید.
  • موهای معمولی یعنی نه چرب و نه خشک، هر دو یا سه روز نیاز به شستشو پیدا می کنند.

 

نکته: هیچ فرمولی وجود ندارد که بگوید در چه زمانی موهایتان را بشویید. هر موقع که حس کردید موهایتان کثیف است آنها را بشویید. شستن زیاد مو باعث از بین رفتن چربی مو شده و آنها را خشک تر می کند.

 

موهایتان را با آب داغ نشویید!

شستشوی موها با آب داغ باعث از بین رفتن چربی مو می شود. بهتر است موها را با آب ولرم بشویید بنابراین هم درخشندگی موها حفظ می شود و هم از ریزش مو جلوگیری می شود.

 

پس از حمام از شانه های دندان درشت استفاده کنید!

یکی از مشکلات شانه زدن موها بعد از حمام است. برس ها باعث کشیده شدن و ریزش موها می شود. بنابراین برای باز شدن گره موها بهتر است از شانه های دندان درشت استفاده کنید.

 

اجازه دهید موهایتان آزاد باشد.

معمولا افراد برای خشک کردن موهایشان از سشوار استفاده می کنند اما گرمایی که دارد میتواند سبب آسیب به فولیکول های مو شود. بهتر است اجازه دهید موهایتان در معرض هوای آزاد خشک شود. اما اگر میخواهید با سشوار موهایتان را خشک کنید بهتر است از باد ملایم استفاده نمایید، سشوار سر جز روتین موی خوب است.

 

نوک گیری موها فراموش نشود!

معمولا انتهای موها پس از مدتی مستعد موخوره گرفتن دو شاخه شدن است. اگر مدت زمان طولانی از کوتاه کردن موهایتان میگذرد بسیار آسیب پذیر هستند. سعی کنید حداقل هر سه ماه یکبار نوک موهایتان را بچینید. اگر موهایتان دچار چندشاخگی شده است بهتر است هر شش هفته یکبار و حتی کمتر نوک آنها را بچینید.

برای نوک چینی موها نیازی به آرایشگاه رفتن نیست. خودتان به کمک قیچی و آینه میتوانید نوک موهایتان را بگیرید.

 

 

به موهایتان دست نزنید!

موهای در حالت معمولی خود چرب می شود حالا فردی زودتر و فردی دیرتر. با دست زدن مدام به موها پوست سر را برای چرب شدن تحریک می کنید. برای جلوگیری از این کار موهایتان را طوری کوتاه کنید که نیازی به دست زدن مداوم آنها نباشد.

 

نکات مهم در حفظ سلامتی موها

  • ریزش مو از 100 تا 150 عدد در طول روز کاملا طبیعی است، پس نگران نباشید.
  • موهای مرطوب باید با مراقبت شانه شوند زیر بسیار شکننده بوده و آسیب پذیراند. بهتر است از شانه های دندان درشت استفاده کنید.
  • هر چند وقت یکبار موهایتان را نوک گیری کنید تا از موخورده و دوشاخه شدن آنها را جلوگیری کنید.
  • اگر موهای چربی ندارید بهتر است هر روز آنها را نشویید.
  • نرم کننده ها را در انتهای مو استفاده کنید.
  • بهتر از برای شامپو و نرم کننده ها از مارک های خوب استفاده کنید.
  • اگر در هنگام استفاده از شامپوها و شوینده های مو احساس سوزش کردید بهتر است از شامپوهای حاوی سولفات استفاده کنید.
  • موهای خشک را رنگ نکنید. از عسل، بابونه یا لیمو برای روشن کردن موها استفاده کنید.
  • نور آفتاب میتواند به موها آسیب برساند. پس بهتر است که از موها در مقابل آفتاب جلوگیری کنید.
  • اگر موهایتان را دم اسبی یا تسمه ای ببندید باعث پاره شدن موها می شود. بهتر است در این مدل ها موهایتان را نکشید و در هنگام خواب آنها باز کنید تا نفس بکشند.

 

دارومارکت ارائه دهنده انواع مکمل های مختلف است. برای راهنمایی بیشتر و سفارش محصولات میتوانید با پشتیبانی ما در تماس باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.