درمان فقر آهن و کم خونی | پودر آهن فرامکس
کم خونی داری و نمیدونی چیکار باید بکنی؟ می دونستی کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی شناخته شده ؟ می دونستی کم خونی می تونه خطر آفرین باشه؟ اگه دچار فقر آهن و کم خونی شدی و دنبال راه حلی برای جلوگیری از ادامه روند و بهبودت هستی این مقاله رو از دارومارکت رو برای کمک به تویه و نباید از دستش بدی!!
فقر آهن و کم خونی
آهن ماده اصلی سازنده هموگلوبین خون محسوب میشه که با کاهش اون در سطح بدن میتونه با خودش کم خونی رو به همراه بیاره. شناخت علائم فقر آهن و کم خونی برای همه ما الزامی است تا بتوانیم با شناسایی سریع این مشکل اقدامات لازمه جهت رفع آن را انجام شود تا از بروز بیماری های دیگر جلوگیری گردد.
علائم فقر آهن و کم خونی
- احساس ضعف و خستگی
- ریزش مو
- سرگیجه
- تنگی نفس
- ضربان سریع قلب
- علاقمندی به طمع خاک و یخ
- بی اشتهایی
- شکنندگی ناخن ها
- ترک لب
- رنگ پریدگی
چرا دچار فقر آهن و کم خونی می شویم؟
زمانی که بدن نتواند به میزان کافی جذب آهن را انجام دهد و بدن دچار فقر آهن شود سبب کاهش تولید هموگلوبین که اصلی ترین ماده تولید کننده گلبول های قرمز است می شود و از این رو بدن دچار کم خونی خواهد شد.
این کمخونی ناشی از فقر آهن می تواند به دلایلی همچون بارداری، دریافت ناکافی آهن، خونریزی داخلی و نارسایی مزمن کلیه اتفاق بیوفتد که با شناسایی به موقع می تواند سریعا درمان و رفع شود.
عوارض فقر آهن و کم خونی
کم خونی خفیف ناشی از فقر آهن عوارض خاصی ندارد اما در صورت عدم درمان و بیشتر شدن آن خطراتی را همچون مشکلات قلبی مانند افزایش ضربان قلب، زایمان زود رس و مشکلات ذهنی کودک، کم خونی کودک، تاخیر در رشد کودک در زمان شیرخوارگی و حتی خطر ابتلا به انواع عفونت ها را به دنبال خواهد داشت.
پس حتما در صورت بروز علائم مربوطه چکاپ را نادید نگیرید و اگر در جواب آزمایش کمبود آهن نشان داده شد حتما برای درمان فقر آهن و کم خونی خود به پزشک مراجعه نمایید.
درمان خانگی فقر آهن و کم خونی
آسان ترین راهکار درمان فقر آهن و کم خونی مصرف مواد مغذی آهن دار در کنار موادی که به جذب بیشتر آهن کمک می کنند است که در ادامه شما را با رژیم های سالم غذایی جهت درمان فقر آهن و کم خونی آشنا می کنیم.
-
سبزیجات
گیاهانی مانند چقندر کلم و اسفناج سرشار از آهن می باشند و مصرف آن ها می تواند به درمان فقر آهن و کم خونی شما کمک کند.
-
ویتامین C و A
تحقیقات نشان داده است که ویتامین C و A از دسته ویتامین هایی می باشند که می توانند سبب جذب بیش تر آهن در بدن شده و به درمان فقر آهن و کم خونی شما کمک کند. از این رو سبزیجات و میوجاتی همچون فلفل دلمه، خربزه، توت فرنگی، هویج، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج، کلم پیچ، کدو، فلفل قرمز، طالبی، زردآلو، پرتقال و هلو از جمله مواردی هستند که دارای این ویتامین ها می باشند که با افزایش میزان جذب آهن سبب درمان فقر آهن و کم خونی می شوند.
-
مصرف گوشت قرمز، مرغ، غذا های دریایی
مرغ و ماهی و گوشت قرمز علاوه بر دارای آهن فراوان بودن به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی دیگر سبب جذب آهن بیشتر نیز می شوند. از این رو این مواد میتوانند مواد مناسبی برای درمان فقر اهن و کم خونی باشند.
-
لوبیا و حبوبات
-
گشمش و میوه های خشک شده
-
مکمل های آهن
شما می توانید با مصرف مکمل های آهن نیز به جذب آهن و افزایش میزان آهن خون به بهبود فقر آهن و کم خونی خود کمک کنید. از جمله این مکمل ها می توان به پودر آهن فرامکس اشاره کرد که در نوبه خود بهترین مکمل برای درمان فقر آهن و کم خونی محسوب می شود.
پودر آهن فرامکس چیست؟
پودر آهن فرامکس فوق العاده یک مکمل قوی آهن می باشد که سبب افزایش میزان آهن خون و هموگلوبین خون می گردد و همچنین می تواند به بهبود شرایط افراد مبتلا به انمی کمک کند همچین لازم به ذکر است که بدانید این مکمل فوق العاده می تواند مورد استفاده تمامی سنین از 7ماه به بالا مورد استفاده قرار گیرد و شما می توانید از آن بدون نگرانی استفده کنید.
خواص پودر آهن فرامکس
این پودر شگفت انگیز می تواند به پیشگیری و درمان فقر آهن و کم خونی کمک کند و جذب آهن بیشتری را بدون ایجاد مشکلات گوارشی به همرا بیاورد همچنین کمک به رشد و تفکر در کودکان، تقویت یادگیری و حافظه بسیار موثر باشد.
نحوه مصرف پودر آهن فرامکس
برای مصرف این پودر کافیست به میزان لازمه پودر را در آب حل و یا به همراه غذا های نرم و یا غلات پودر شده به عنوان صبحانه میل کنید.
شما می توانید میزان پودر مصرفی را مطابق دستور پزشک و یا مقادیر زیر به صورت روزانه برای درمان فقر آهن و کم خونی مصرف نمایید:
- اطفال ۰ تا ۲ ماهه: ۱,۴ قاشق چایخوری
- اطفال و کودکان ۲ ماهه تا ۱۳ ساله: ۱,۴ – ۱.۲ قاشق چایخوری
- سنین ۱۴ سال و بالاتر:,۱.۴ – ۳.۴ قاشق چایخوری
پودر آهن فرامکس
دقت داشته باشید که این پودر را همزمان با لبنیات، چای، قهوه میل نکنید؛ همچنین سعی کنید 2الی 3 ساعت قبل و بعد مصرف این پودر از دارو های دیگر استفاده نکنید و اگر باردار هستید و یا کودک شیر می دهید قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.
خرید پودر آهن فرامکس
اگر دچار کمبود آهن هستید و یا با مشکلات انمی دست و پنجه نرم میکنید این پودر با حجم زیاد آهنی که به بدن میرساند می تواند به روند پیشگیری و درمان شما کمک فراوانی کند از این رو اگر قصد خرید این مکمل بی نظیر را دارید می توانید آن را از دارومارکت با مناسب ترین قیمت ها و تخفیفات فوق العاده دریافت نمایید.
امیدوارم توضیحات ما در رابطه با درمان فقر آهن و کم خونی برای شما کافی بوده باشد و اگر به آن مبتلا هستید هرچه سریع تر روند درمان خود را زیر نظر یک پزشک متخصص پیش بگیرید.