راهنمای بدنسازی در خانه بدون وزنه
معمولا با شنیدن کلمه "بدنسازی" همه افراد ناخودآگاه به فکر باشگاه و انواع وسایل و وزنه هم می افتند. ...
30
آبان
25
مهر
مکمل کراتین چیست؟
مکمل کراتین یک نوشیدنی انرژی زا و محبوب برای بدنسازهاست. معمولا افرادی که ورزش بدنسازی انجام می دهند...
06
شهریور
درمان بی اشتهایی کودکان
بی اشتهایی کودکان یک اختلال تغذیه ای است که میل کودک به غذا را بسیار کاهش می دهد. در صورتی بی اشتها...
02
شهریور
بهترین صبحانه برای تناسب اندام – معرفی 20 صبحانه فوق العاده برای تناسب اندام و لاغری
بهترین صبحانه برای تناسب اندام کدام است؟ برای پاسخ به این سوال در ادامه همراه ما باشید.
...
05
مرداد
احساس گرسنگی بعد از غذا به چه دلیل است؟
زمانی که بدن به مواد غذایی نیاز دارد، شما احساس گرسنگی می کنید. اما حتما احساس گرسنگی بعد از غذا را ...
29
تیر
تاثیر سیاهدانه بر دیابت
سیاهدانه به عنوان یک گیاه دارویی خواص بیشماری دارد. محققان دریافته‌اند که تاثیر سیاهدانه بر دیابت جن...
12
خرداد
شیوه صحیح رژیم غذایی برای کاهش وزن
یکی از راه های حفظ سلامت بدن، کاهش وزن از طریق رژیم غذایی صحیح است. در این مقاله به رژیم غذایی اصولی...
07
خرداد
چگونه افزایش وزن داشته باشیم
شاید برعکس بسیاری از افراد که به دنبال کاهش وزن هستند، سوال شما این باشد که چگونه افزایش وزن داشته ب...
02
فروردین
سال جدید یک اندام جدید
برای اینکه در سال جدید، یک اندام جدید و زیبا داشته باشید، می بایست از روش های اصولی برای کاهش وزن اس...
01
فروردین
مسیر کاهش وزن و واقعیت های آن
کاهش وزن به عنوان یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. در این مقاله بیشتر در ...